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Retrouvez tous nos conseils autour du sport bien être.
Routine de stretching matinale : 10 minutes pour réveiller son corps
Vous cherchez à démarrer la journée avec plus d'énergie, sans cette sensation de fatigue matinale persistante ? Une routine de stretching de 10 minutes au réveil réactive votre corps et prépare votre mental pour la journée. Cette pratique simple, validée par les...
Le yoga et la respiration : comment mieux gérer votre stress ?
Pour beaucoup d’entre nous, le stress fait partie de notre quotidien. Ses impacts sur notre santé à la fois...
Comment le stretching peut améliorer vos performances sportives ?
Le stretching a souvent été pratiqué au moment de l’échauffement ou du retour au calme après une activité sportive. Il s’affirme aujourd’hui comme...
Les bienfaits de l’Aquaforme
Aquagym, Aquabike et Aquapilates Toutes ces activités aquatiques qui sont proposées dans notre centre KinéOcéan présentent de nombreux bénéfices que...
Pourquoi le yoga est bon pour la santé ?
En voici les principaux bienfaits, surtout pendant ce confinement ... L’objectif ultime d’un yogi (pratiquant de yoga) est la réalisation de soi en...
Coronavirus, Shiatsu et immunité
Depuis le 17 mars, nous sommes en confinement lié à la pandémie du COVID19. Petit rappel/Le coronavirus est une maladie qui se définit par une...
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