BLOG
Retrouvez tous nos conseils autour du sport bien être.
Soulager le mal de dos avec le stretching : 6 étirements efficaces
Le mal de dos n'attend pas le lundi matin, il frappe quand la colonne impose sa loi. Presque tout le monde, un jour, expérimente ce pincement insistant dans la région lombaire ou une tension persistante entre les omoplates. Reste un constat : le stretching soulage ce...
Aquagym : pourquoi l’eau démultiplie les bienfaits de vos exercices ?
L'aquagym transforme le corps autrement que la gymnastique en salle, c'est vérifiable dès les premières séances. L'eau chaude enveloppe, rassure,...
Yoga prénatal et postnatal : accompagner sa grossesse en douceur
Vous arrivez en salle, le souffle s'installe, chacun réapprend à bouger et à écouter l'instant. Pendant la grossesse, tout change, le corps hésite,...
Aquapilates : quand le Pilates rencontre les bienfaits de l’eau
Silence saisissant sous l'eau, la respiration domptée, sensation de légèreté accompagnée d'une étrange concentration, vous entrez dans un monde où...
Combien de séances de Pilates par semaine pour voir des résultats ?
Vous débutez le Pilates et vous vous demandez combien de séances pratiquer chaque semaine pour obtenir des résultats visibles ? La fréquence...
Cardio training : améliorer son endurance et sa santé cardiovasculaire
Vous cherchez à améliorer votre endurance, renforcer votre cœur et retrouver une énergie durable ? Le cardio-training représente l'une des méthodes...
Yoga pour débutants à La Rochelle : guide complet pour bien commencer
Débuter le yoga peut sembler intimidant : quelle posture adopter ? Quel style choisir ? Où pratiquer à La Rochelle ? Le yoga pour débutants est...
Contactez-nous
05 16 07 06 79
contact@kineocean.fr
Horaires d'ouvertures
Lundi – Vendredi — 9h00 à 21h00
27 rue Alphonse de Saintonge
17000 La Rochelle