Sport-santé et bien-être : à chacun sa pratique
Entre terre et mer, découvrez nos activités pensées pour votre bien-être. Que vous préfériez les bienfaits de l’eau ou la douceur des étirements, nos disciplines s’adaptent à vos envies et votre rythme.
Bien-être
Massage aux huiles essentielles
(Oriental, Zen, Revitalisant)
Sport-santé
Pilates, Yoga, Stretching-Mobility, Gym mixte
Aquaforme
Aquagym, Aquabike, Aquapilates, Aquatraining
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Réservez votre séance dès maintenant
Nous attachons une grande importance à l’accompagnement personnalisé pour tous nos membres : pour bénéficier d’un suivi optimal, réservez dès maintenant votre cours et n’hésitez pas à nous contacter pour permettre à votre enseignant d’être encore plus proche de vos attentes
Aquagym
Tonifiez vos muscles sans contrainte dans une eau chauffée à 32°C, accessible même sans savoir nager.
Pilates
Développez force profonde, souplesse et posture grâce aux 8 principes fondamentaux de la méthode Pilates.
Yoga
Connectez-vous à votre souffle à travers nos cours de Hatha et Vinyasa adaptés à votre rythme.
Stretching
Libérez vos tensions et améliorez votre souplesse avec des étirements actifs et automassages.
TÉMOIGNAGES
Ils nous font confiance
Très bon accueil, sympa, dynamique et chaleureux.
Les cours sont très intéressants et dynamiques et les coachs au top.
La piscine est très jolie et propre, il y a beaucoup d’activités proposées et on a la possibilité de varier facilement.
Me MALPEYRE Sylvie
Ambiance convivial et bon animateur, cadre chaleureux.
Les cours sont adaptés et variés et les coachs sont attentifs et n’hésitent pas à nous corriger quand il le faut.
Me PIET Lucile
L’ÉQUIPE
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JÉREM COACH
Un moment de partage avec votre bébé
Jérémie vous propose ses services. Pour les enfants entre 6 mois et 3 ans pour la découverte de l’eau avec votre petit bout. Dans un univers sécurisé propice à son éveil, psychique et psychomoteur. Un beau moment de confiance dans l’eau chauffée à 32°C.
Le blog Kinéocéan
L’expertise de nos professionnels à portée de clic pour vous accompagner dans votre parcours bien-être.
Combien de séances de Pilates par semaine pour voir des résultats ?
Vous débutez le Pilates et vous vous demandez combien de séances pratiquer chaque semaine pour obtenir des résultats visibles ? La fréquence optimale se situe entre 2 et 3 séances hebdomadaires pour observer des changements durables sur la posture, le tonus musculaire...
Cardio training : améliorer son endurance et sa santé cardiovasculaire
Vous cherchez à améliorer votre endurance, renforcer votre cœur et retrouver une énergie durable ? Le cardio-training représente l'une des méthodes les plus efficaces pour développer vos capacités cardiovasculaires et votre condition physique globale. Cette discipline...
Yoga pour débutants à La Rochelle : guide complet pour bien commencer
Débuter le yoga peut sembler intimidant : quelle posture adopter ? Quel style choisir ? Où pratiquer à La Rochelle ? Le yoga pour débutants est accessible à tous, sans condition physique particulière ni souplesse préalable. Cette discipline millénaire combine postures...
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