GYM MIXTE
DÉCOUVREZ LA GYM MIXTE
Qu’est ce que la Gym mixte ?
Mathieu
Sport-santé
Durée
1 heure
Prix
18 euros ou 1 vague
La gym mixte est l’activité physique idéale pour travailler votre état de forme général. Elle combine travail de souplesse, de coordination et d’équilibre ; renforcement musculaire et travail postural, tout en étant synchronisé avec la respiration. Durant un cours les articulations sont sollicitées en douceur, la circulation sanguine est optimisée, et vous vous sentirez plus confiant et serein.
Quels sont mes principaux bénéfices ?
– Renforce les muscles en profondeur.
– Améliore la postures.
– Permet de travailler la souplesse, la coordination et l’équilibre.
– Sollicite les articulations en douceur.
– Densifie les os, prévenant ainsi certaines maladies (ostéoporose…)
– Optimise la circulation sanguine.
– Restreint les risques de maladie cardiovasculaire.
– Réduit le stress et l’anxiété.
Est-ce adapté pour moi ?
Cette gymnastique est accessible a tous, un bilan d’entrée est effectué afin de pallier aux différentes pathologies et de vous proposer un programme spécifique.
Quelles sont les avantages de Kinéocéan ?
Kinéocéan a rassemblé des professionnels confirmés et passionnés par leur métier.
Un programme individuel prendra en compte vos attentes, vos capacités pour déterminer vos objectifs et les étapes clefs à franchir en toute sécurité en respectant le bien être de votre corps.
Les enseignants de Kinéocéan vous assure une réelle écoute et une progression pas à pas pour revitaliser votre corps de façon pérenne.
CONTACTEZ-NOUS
05 16 07 06 79
contact@kineocean.fr
HORAIRES D'OUVERTURES
Lundi – Vendredi — 9h00 à 21h00
ADRESSE
27 rue Alphonse de Saintonge
17000 La Rochelle
