BLOG
Retrouvez tous nos conseils autour du sport bien être.
Les contre-indications de l’aquabike : qui peut pratiquer en toute sécurité ?
La question revient souvent, et pour de bonnes raisons : tout le monde ne monte pas sur un vélo immergé avec la même légèreté. Il existe de vraies contre-indications à l'aquabike, alors que pour la grande majorité des pratiquants, cette activité reste une parenthèse...
Yoga et douleurs chroniques : soulager naturellement dos, nuque et articulations
Vous cherchez à soulager durablement le dos, la nuque, les articulations, sans médicaments et sans rechute imprévisible ? Le yoga pour douleurs...
Yoga du soir : 5 postures pour mieux dormir
Vous avez besoin de sommeil réparateur ? Les postures douces du yoga du soir aident à relâcher les tensions et à retrouver un sommeil plus apaisé. À...
Core training : pourquoi renforcer sa sangle abdominale profonde
Vous souhaitez préserver un dos solide au quotidien et bouger sans gêne ? Le core training, ou renforcement de la sangle abdominale profonde, est...
Pilates et rééducation : accélérer la récupération après une blessure
Retrouver sa mobilité après une blessure, sans promesse miracle mais avec une méthode structurée : c'est ce que propose le Pilates de rééducation,...
Aquabike : brûler des calories sans traumatiser ses articulations
L'aquabike tient une double promesse : brûler de l'énergie de façon intense tout en préservant des articulations parfois fatiguées. Grâce à la...
Soulager le mal de dos avec le stretching : 6 étirements efficaces
Le mal de dos ne prévient pas : il s'installe au fil des habitudes, entre position assise prolongée et mauvaise posture. Presque tout le monde...
Contactez-nous
05 16 07 06 79
contact@kineocean.fr
Horaires d'ouvertures
Lundi – Vendredi — 9h00 à 21h00
27 rue Alphonse de Saintonge
17000 La Rochelle