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Retrouvez tous nos conseils autour du sport bien être.
Cours de yoga à La Rochelle : comment choisir le bon studio ?
Choisir un cours de yoga à La Rochelle nécessite de comparer plusieurs critères : localisation, styles enseignés, qualifications des professeurs et tarifs. Trop d’options, une abondance de styles, des studios inégalement répartis. Vous cherchez un lieu accueillant,...
Pilates pour affiner sa silhouette : mythe ou réalité ?
Le Pilates affine-t-il réellement la silhouette ? Cette question revient constamment chez les nouveaux pratiquants. On croit souvent à la formule...
Aquagym pour les personnes souffrant d’arthrose : soulager sans forcer
L'arthrose transforme chaque geste du quotidien en défi : monter un escalier, porter des courses, se baisser pour lacer ses chaussures. Cette...
Les bienfaits du pilates sur la posture et le gainage
Les troubles posturaux et le manque de gainage touchent une majorité d'entre nous. Mal de dos, tensions cervicales, ventre relâché... Ces maux...
Le yoga et la respiration : comment mieux gérer votre stress ?
Pour beaucoup d’entre nous, le stress fait partie de notre quotidien. Ses impacts sur notre santé à la fois...
Comment le stretching peut améliorer vos performances sportives ?
Le stretching a souvent été pratiqué au moment de l’échauffement ou du retour au calme après une activité sportive. Il s’affirme aujourd’hui comme...
Les bienfaits de l’Aquaforme
Aquagym, Aquabike et Aquapilates Toutes ces activités aquatiques qui sont proposées dans notre centre KinéOcéan présentent de nombreux bénéfices que...
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