YOGA AÉRIEN

Elle se pratique en apesanteur, suspendus dans un hamac accroché au plafond, permettant de bouger à 360° et provoquant ainsi une perte de repères spatiaux, propices au lâcher prise physique et mental.
Cette suspension est magique car elle permet de décompresser nos articulations, de redonner de l’espace dans tout le corps, et d’aller recréer une zone de vie à travers un mouvement circulaire.
Par ces mouvements, le corps va se délier, s’assouplir, se tonifier et s’étirer.
Agissant comme une seconde peau, le hamac pourra s’utiliser comme une sangle pour soutien, et également s’étirer et se déployer afin de soutenir l’entièreté du corps, comme dans un cocon.
Idéal pour soulager et atténuer les tensions articulaires et musculaires, le yoga aérien ne nécessite aucun pré-requis et est accessible à tous, sauf contre indications médicales.