REHABILITY

DÉCOUVREZ LE REHABILITY

Qu’est ce que le Rehability ?

Mathieu

Sport-santé

Durée

1 heure

Prix

15 euros ou 1 vague

Rééduquez votre corps en toute sécurité.
À travers des exercices de renforcement, vous allez apprendre à votre corps à bouger comme il le devrait.
Le renforcement se fera sur la structure musculaire, mais aussi articulaire.
Avec le temps, notre corps oublie comment engager certains muscles ; ou en développe certains au détriment d’autres.
À travers la pratique de ce cours, vous corrigerez vos déséquilibres musculaires.
Le corps bouge et s’engage par chaînes musculaires. Dans ce cours, nous explorerons vos différentes chaînes musculaires.
La finalité : amélioration de votre posture, de votre tonus musculaire et rééquilibrage des différentes chaînes musculaires.

Quels sont mes principaux bénéfices ?
Il s’agit d’un circuit training, dont le principe est d’enchaîner plusieurs exercices différents les uns après les autres avec un temps de récupération court entre chaque exercice.

L’objectif est de travailler l’ensemble du corps, en enchaînant plusieurs ateliers différents utilisant divers petits matériels comme des élastiques, des kettlebells, steppers, swiss balls, TRX…

Est-ce adapté pour moi ?
Cette activité est accessible à tous car les exercices, le nombre de tours et les temps de repos peuvent être adaptés en fonction du niveau de chacun.
Quelles sont les avantages de Kinéocéan ?

Kinéocéan a rassemblé des professionnels confirmés et passionnés par leur métier.

Un programme individuel prendra en compte vos attentes, vos capacités pour déterminer vos objectifs et les étapes clefs à franchir en toute sécurité en respectant le bien être de votre corps.

Les enseignants de Kinéocéan vous assure une réelle écoute et une progression pas à pas pour revitaliser votre corps de façon pérenne.

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contact@kineocean.fr

HORAIRES D'OUVERTURES

Lundi – Vendredi — 9h00 à 21h00

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27 rue Alphonse de Saintonge
17000 La Rochelle

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