CUISSES ABDOS FESSIERS

DÉCOUVREZ LE « CUISSES ABDOS FESSIERS »

Qu’est ce que le « Cuisses Abdos Fessiers » ?

Mathieu

Sport-santé

Durée

1 heure

Prix

15 euros ou 1 vague

RÉSERVEZ VOTRE SÉANCE

Le « Cuisses-Abdos-Fessiers » est un cours collectif qui va renforcer et tonifier le centre et la partie inférieure de votre corps.
La ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers ainsi que les jambes sont sollicités.
Ce cours vous aidera à affiner et tonifier votre silhouette

Quels sont mes principaux bénéfices ?
Le Cuisses Abdos Fessiers est un cours collectif de 45 à 60mn. Il se déroule ainsi :
– Un échauffement : réveil progressif des muscles du centre et bas du corps.
– Un travail isolé des différents groupes musculaires (crunchs, extensions de jambes)
– Un travail global des groupes musculaires avec matériel (élastiques, tubes, lestes..)
– Étirements et stretching pour faciliter la récupération.
Est-ce adapté pour moi ?
Ce cours est adapté à tous niveaux.
Quelles sont les avantages de Kinéocéan ?

​Kinéocéan a rassemblé des professionnels confirmés et passionnés par leur métier.

Un programme individuel prendra en compte vos attentes, vos capacités pour déterminer vos objectifs et les étapes clefs à franchir en toute sécurité en respectant le bien être de votre corps.

Les enseignants de Kinéocéan vous assure une réelle écoute et une progression pas à pas pour revitaliser votre corps de façon pérenne.

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05 16 07 06 79
contact@kineocean.fr

HORAIRES D'OUVERTURES

Lundi – Vendredi — 9h00 à 21h00

ADRESSE

27 rue Alphonse de Saintonge
17000 La Rochelle

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